＊笑う門には福来たる＊

朝、運動するといつもの食事が美味しく思えていっぱい食べてしまう(⁎˃ᴗ˂⁎)

夜は“うるすやリッチ”を飲んで、軽くストレッチすると眠りやすい気がします。

うるすやリッチは、睡眠の質（眠りの深さ）の向上と、肌の潤いを逃しにくくするという特徴があります。




１日２粒を飲んでます。
60粒入なので１箱で約１ヶ月分。





GABAとグルコシルセラミドという成分が含まれています。

GABAには一時的な疲労感やストレスを感じている方の睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能があります


パイナップル由来グルコシルセラミドは肌の潤いを流しにくくする機能があるそう♪


今日もよく眠れそうです(-.-)zzz






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